Time：2021-12-07 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸的瑜伽教练培训老师经常给学员这样说：在瑜伽中没有所谓的天才，只有日复一日的坚持练习，不断去领悟和积累经验，才会得到更高的提升。...
Time：2021-12-06 Author：禅逸瑜伽学院
无论是为了美化身体线条，还是提升运动表现力，臀肌的锻炼都必不可少。坚持练习瑜伽可以提臀瘦腹，禅逸瑜伽培训课让你保持身材提升气质...
Time：2021-12-03 Author：禅逸瑜伽学院
伽是如何净化神经系统的呢？瑜伽培训学院老师给大家详细讲解。瑜伽的众多体式可以让人深度放松，透过收缩与放松身体各个部位的肌肉，来渐次释放各个部位的紧张与压力，能够发挥促进血...
Time：2021-11-24 Author：禅逸瑜伽学院
当你学完哈他瑜伽之后，通过下一个阶段的流瑜伽培训课就能掌握老师所说的控制肌肉的方法。流瑜伽可以调动全身肌肉运动，同时增加了流畅动感性，可以让你的赘肉长到该长的地方去，同时...
Time：2021-11-20 Author：禅逸瑜伽学院
能量流瑜伽培训课程适宜人群：3个月以上的习练基础、各个阶段的瑜伽老师、想要熟练掌握流瑜伽练习方法的瑜伽爱好者，提升体式和体能的瑜伽练习者、亚健康人群.........
Time：2021-11-18 Author：禅逸瑜伽培训学院
经常看到有通过瑜伽矫正O型腿的成功案例，那么瑜伽真的有这个功能么？找一个学过理疗瑜伽的教练帮你评估一下腿的问题，然后有针对性的练习，调整起来并不是很困难的。...
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