Time：2021-04-24 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训学院的私教理疗瑜伽课系列，从全身精细化评估到不良体态矫正，从关节运动模式到呼吸模式的具体改善办法，从一招制敌的针对性疼痛处理到几百种巩固期康复训练，可以有效改...
Time：2021-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽动作缓慢而伸展，男人练习择增强免疫力，减压修身养心；女人练习美体塑形，减脂瘦身。并不是单纯消耗身体内的卡路里，既锻炼身体又养心神，是一项非常方便，在家即可完成的减肥项...
Time：2021-04-15 Author：禅逸瑜伽学院
如何通过瑜伽练习来瘦肚子呢，练习瑜伽可以有效的减掉腹部赘肉么？禅逸瑜伽学院瑜伽培训老师为大家分享以下5种瑜伽体位法，能帮助大家告别圆滚滚的肚子，除此之外还能刺激身体的淋巴...
Time：2021-04-14 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽单腿站立平衡体式的功效有哪些？拉伸腿部韧带，金石腿部肌肉，美化双腿线条。收紧臀部，美化臀型；锻炼身体的平衡能力。...
Time：2021-04-13 Author：禅逸瑜伽学院
身体僵硬的人很适合练瑜伽来让身体变得柔软，也更能学好瑜伽，一般来说身体越僵硬越适合练瑜伽。禅逸瑜伽培训导师为大家详细介绍关于初学者身体僵硬如何正确的学习瑜伽。...
Time：2021-04-08 Author：禅逸瑜伽学院
理疗瑜伽健康人可以练吗？禅逸瑜伽学院0基础瑜伽培训教练为大家普及知识。对于健康的人来说，练习理疗瑜伽也是合适的，能让人从内至外产生一种美好的感觉，而对于生病的人来说，理疗...
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