Time：2022-02-15 Author：禅逸瑜伽学院
居家防疫健身用【禅逸瑜伽APP】，瑜伽线上课是居家防疫提升免疫力最好的方式！...
Time：2022-02-09 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽APP线上面授课正式开启，让大家足不出户也能每天和资深瑜伽教练“0距离”面对面沟通学习，解决了自学瑜伽没有老师辅助的烦恼，在居家的同时，可以安心、舒心的习练瑜伽。...
Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽培训学院
晚上练完瑜伽能吃饭吗，答案是可以的，但是不宜马上吃饭，最好是半小时后再进餐。做瑜珈前后身体血液循环平稳，是身体最佳的排毒时间，同时会按摩脏腑，进食后会出现头晕、恶心的情况...
Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训授课之前，一定要了解自己班上的学员是否适合练习瑜伽，以及一些避免受伤和身体不适的注意事项须告知学员，以免在课程中，学员出现意外。...
Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽学院
我们瑜伽教练培训中强调瑜伽站姿的重要性，瑜伽站姿可以把扭转、前屈、后弯联系起来组成一组体式；可以说站姿是很神奇的基础体式，用一只脚或者双脚站立在地面上，让身体向不同的方向...
Time：2021-12-07 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸的瑜伽教练培训老师经常给学员这样说：在瑜伽中没有所谓的天才，只有日复一日的坚持练习，不断去领悟和积累经验，才会得到更高的提升。...
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