Time：2022-04-21 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师要密切关注学员状态，除了课堂上练习瑜伽时的身体情况，还应观察学员课后休息时出现的不良状态。...
Time：2022-04-21 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师不仅仅要教会学员瑜伽理论知识和瑜伽体式，更多的时候是要结合学员的身体，及时的调整瑜伽练习方法，帮助她/他们达到很好的练习效果，所以瑜伽老师要经常观察学生的...
Time：2022-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
零基础学瑜伽初期有很多因为核心力量不好的因素困扰着我们，甚至阻碍我们前进的方向。下面瑜伽培训老师就来和大家说说如何增加手臂的力量的技巧，希望下面这些要点可以帮助受阻的伽人...
Time：2022-04-18 Author：禅逸瑜伽学院
当瑜伽培训老师走进教室的那一刻，荣耀与责任并重。每一位瑜伽老师，必然是非常热爱瑜伽的，也是非常愿意把瑜伽传递给更多的人让他们受益。...
Time：2022-04-08 Author：禅逸瑜伽学院
为什么这么多的准妈妈上瑜伽课的时候都喜欢选择球瑜伽私教课，因为利用瑜伽球，可以做很多伸展身体的运动，不但能避免肌肉酸痛，还有按摩作用。当人与球充分接触时，它就会很好地对人...
Time：2022-03-28 Author：禅逸瑜伽学院
如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽培训课冥想调息以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果。帮助你找到身体上的平衡，从而达到...
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