Time：2021-01-05 Author：禅逸瑜伽培训学院
练瑜伽是最好的瘦身美体的方式，可以开肩开背瘦大腿，让我们拥有完美的身形。瑜伽练习也是非常方便的，不需要很大的运动场地，也不需要昂贵的健身器材，更没有严格的年龄限制。...
Time：2021-01-05 Author：禅逸瑜伽培训学院
很多女性在生完孩子后，都选择了产后修复瑜伽，那么产后修复瑜伽主要有哪些作用呢？西安瑜伽培训班老师为大家详细介绍产后瑜伽修复的作用。...
Time：2021-01-03 Author：禅逸瑜伽培训学院
西安瑜伽培训教练为各位女性朋友们分享一套瑜伽体式，能够伸展身体两侧的淋巴组织，促进胸部四周的经络畅通，对乳腺增生进行修复和调节。...
Time：2020-12-31 Author：禅逸瑜伽培训学院
精准的概念源自艾杨格瑜伽体系，顺位的概念源自阿奴萨拉瑜伽体系。瑜伽教练培训导师综合两者的特点来分析，让大家了解精准顺位瑜伽中双腿和骨盆的顺位原则。...
Time：2020-12-30 Author：禅逸瑜伽培训学院
瑜伽是不分年龄限制的，50岁以上中老年人也适合练习瑜伽；选择瑜伽培训班来改善椎间盘的不同症状，需要遵守循序渐进的原则，而不是一味急于求成，因为不同部位需要不同的体式改善。...
Time：2020-12-28 Author：禅逸瑜伽培训学院
今天西安瑜伽培训导师给大家分享适合全家都可以练习的空中瑜伽，大家一起看一下禅逸瑜伽教练一家三口的日常锻炼吧！...
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