Time：2021-05-05 Author：禅逸瑜伽学院
在习练瑜伽中，腰痛是一个常见的现象，因此，西安禅逸瑜伽培训课老师教大家如何在瑜伽练习中保护腰部，如何正确练习瑜伽避免腰部受伤。...
Time：2021-04-28 Author：禅逸瑜伽学院
西安瑜伽教练培训费用多少呢，哪里的培训质量好一些？没有哪个好，也没有哪个不好。你所有能学到的东西都取决于教你的老师的水平，伽是用身体完成的，更是需要用心去觉知的，经验丰富...
Time：2021-04-24 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训学院的私教理疗瑜伽课系列，从全身精细化评估到不良体态矫正，从关节运动模式到呼吸模式的具体改善办法，从一招制敌的针对性疼痛处理到几百种巩固期康复训练，可以有效改...
Time：2021-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽动作缓慢而伸展，男人练习择增强免疫力，减压修身养心；女人练习美体塑形，减脂瘦身。并不是单纯消耗身体内的卡路里，既锻炼身体又养心神，是一项非常方便，在家即可完成的减肥项...
Time：2021-04-15 Author：禅逸瑜伽学院
如何通过瑜伽练习来瘦肚子呢，练习瑜伽可以有效的减掉腹部赘肉么？禅逸瑜伽学院瑜伽培训老师为大家分享以下5种瑜伽体位法，能帮助大家告别圆滚滚的肚子，除此之外还能刺激身体的淋巴...
Time：2021-04-14 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽单腿站立平衡体式的功效有哪些？拉伸腿部韧带，金石腿部肌肉，美化双腿线条。收紧臀部，美化臀型；锻炼身体的平衡能力。...
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