Time：2021-05-31 Author：禅逸瑜伽学院
瑜珈是公认的效果好的修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，有助于促进身体健康，同时还能提升整个人的气质，培养人的平和心态。因此瑜珈...
Time：2021-05-28 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训大概需要多少费用？正规的瑜伽培训机构的收费是否是一般人可以承受的价格呢？禅逸瑜伽培训导师跟大家说下瑜伽培训行情。 ...
Time：2021-05-22 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽练习中，如能科学合理地应用力学知识，就能以最省力的方法完成最精准的体式，并且降低运动风险，使体式练习更安全有效。...
Time：2021-05-22 Author：禅逸瑜伽学院
在瑜伽培训习练中，利用对核心肌群的控制来引导身体内能量的流动，称为“锁印收束”。锁印是身体的能量进出口，只有锁住能量，人才会感受内在的力量。...
Time：2021-05-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训课学员感悟，每一次的瑜伽经学习，都是对心的修行，在老师的讲解中加深对瑜伽本质的认识，感受到心的平静、喜悦与满足。...
Time：2021-05-14 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训课中经常讲到的深层肌群是什么，有两组主要的核心肌群，一个盆底肌，一个是腹肌；这些肌肉群主要支撑脊柱，带来身体的轻盈，带来强壮的瑜伽练习。...
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