Time：2020-11-28 Author：禅逸瑜伽培训学院
对很多刚入门的伽人来说，髋部、大腿后肌肉紧张都是常见性的问题，今天西安瑜伽教练培训学院教大家一组瑜伽体式，每天坚持练这些动作，不仅轻松打开髋部，双腿也会变得又细又...
Time：2020-11-28 Author：禅逸瑜伽培训学院
有梦想，没在怕，来西安瑜伽培训学院练瑜伽。瑜伽的修行不仅是体式带给身体的感悟，也是宁静和愉悦对人心灵的洗涤。我在练瑜伽，我在强健我的身体、进化我的心灵，所以我在瑜伽中感到...
Time：2020-11-28 Author：禅逸瑜伽培训学院
小腿粗壮比例不够协调，无论是裙子还是裤子都无法驾驭，要想自己的双腿变得纤细美丽，西安瑜伽培训学院教你这套瑜伽体式，坚持练习效果超棒！7个瑜伽体式坚持练，燃烧多余脂肪...
Time：2020-11-27 Author：禅逸瑜伽培训学院
常听到我们西安瑜伽教练培训学院的教练跟学员讲解，练瑜伽体式，要身心合二为一地去练习，瑜伽体式是一个系统、一个整体；需要调动身体的每一块肌肉和骨骼。...
Time：2020-11-27 Author：禅逸瑜伽培训学院
练习瑜伽不是为了人鱼线，马甲线，是为了和更好的自己说一声hello；我们不够完美，但挣扎着趋近完美的我们真的棒极了！...
Time：2020-11-27 Author：禅逸瑜伽培训学院
据科学表明，通过瑜伽晨练，可以提升我们的身体机能，提高身体的强度、均衡性和灵活性，西安瑜伽培训学院导师为大家推荐几组在晨起训练中较为受欢迎的体式。...
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