Time：2021-03-26 Author：禅逸瑜伽学院
孕妇瑜伽是一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。古老的瑜伽不仅会带给宝妈们以上惊喜，更重要的是在这段特殊的人生历程中，它将串起你和孩子的心，...
Time：2021-03-26 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽学院瑜伽培训老师给大家具体说说下腰的正确方法，赶紧来学学吧。很多人都羡慕能够随意下腰，后弯的瑜伽练习者，但是担心自己身体僵硬学不会，其实通过练习瑜伽学会下腰和后弯...
Time：2021-03-25 Author：禅逸瑜伽学院
睡前瑜伽的好处，可以有效地缓解一天的身体疲惫，能够让人更快的进入睡眠状态，且能够拥有一个更好的睡眠质量。可以激发人的潜力，可以有效地锻炼人的骨骼，肌肉和各种内脏器官，且能...
Time：2021-03-16 Author：chanyiyoga
新一期的理疗瑜伽私教课结束了，之前有腿部问题、肩颈问题的学员，通过瑜伽私教老师课程练习都有效得到了改善。...
Time：2021-03-11 Author：禅逸瑜伽培训学院
那么练瑜伽真的可以改善便秘吗？接下来就和禅逸瑜伽培训老师一起来了解一下关于瑜伽运动缓解便秘的做法与原理吧，瑜伽运动除了可以塑造好身材外，还可以帮助你的身体进行缓解便秘工作...
Time：2021-03-10 Author：禅逸瑜伽培训学院
经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经，其实练瑜伽是可以缓解痛经的，但是只是针对盆腔淤血，引起经血循环瘀滞导致的痛经有效果。...
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