Time：2020-11-27 Author：禅逸瑜伽培训学院
据科学表明，通过瑜伽晨练，可以提升我们的身体机能，提高身体的强度、均衡性和灵活性，西安瑜伽培训学院导师为大家推荐几组在晨起训练中较为受欢迎的体式。...
Time：2020-11-26 Author：禅逸瑜伽培训学院
西安瑜伽培训教练教给大家一组瑜伽体式，解决腰痛的问题，就要适当做一些拉伸腰方肌的动作，促进身体各部位相互配合，加强核心肌肉力量才行。...
Time：2020-11-25 Author：禅逸瑜伽培训学院
现在大部分人都在开始学习瑜伽，因为瑜伽已经成为一种大众普及的简单又高效的运动方式，生活在纷繁复杂的现代，很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息，保持身体健康，那么...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
由于中国传统观念的原因，还有瑜伽培训的宣传不到位，导致很多人认为这些是女性专属活动，男性只适合街舞或者去健身房。因此，在网络上总是可以看到很多人说练舞蹈和练瑜伽的...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
双人瑜伽不难理解，便是两人练的瑜伽健身；练双人瑜伽能合理塑造两个人的心有灵犀度，非常合适夫妇、恋人训练。练习双人瑜伽能够让身心都得到改善，瑜伽是一种非常神奇的锻炼...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
许多热爱瑜伽的初学者都会遇到各式各样的问题，作为一家专业瑜伽教练培训学院，西安禅逸瑜伽导师今天把这些问题整理出来分享给大家，希望对刚开始练习瑜伽的朋友有帮助。...
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