Time：2020-12-04 Author：禅逸瑜伽培训学院
爱美的妹妹们春天一过就着急了，怎样才能减掉腰部和肚子上的肥肉呢？禅逸瑜伽教练培训学院教你5个瑜伽体式，让你狂瘦小肚子。...
Time：2020-12-03 Author：禅逸瑜伽培训学院
西安瑜伽培训学院分享一套专属宅女的瘦身瑜伽体式，只要能够良好的利用居家时间，瘦身减肥是会有一个很明显的效果的，在家瘦身其实很考验自觉性和毅力。...
Time：2020-12-03 Author：禅逸瑜伽培训学院
相信看过禅逸瑜伽之前文章的朋友都了解瑜伽练习的好处，坚持练瑜伽可以塑形瘦身，今天西安瑜伽培训教练继续分享瑜伽瘦腰腹的最快方法，欢迎大家收藏分享。...
Time：2020-12-02 Author：禅逸瑜伽培训学院
经常练习瑜伽的人睡眠都很好，睡前一套舒缓的瑜伽练习能帮助你更快地进入睡眠状态。西安瑜伽教练培训学院导师给大家推荐几个睡前瑜伽动作，这套通过增加气血来助眠的瑜伽动作...
Time：2020-12-02 Author：禅逸瑜伽培训学院
很多上班族、宝妈平时没有时间去健身馆锻炼，今天就跟禅逸瑜伽学院，西安瑜伽教练培训导师一起学习一套瘦腿最有效的瑜伽动作，每天抽时间练一小时，轻松瘦腿。...
Time：2020-12-01 Author：禅逸瑜伽培训学院
练习瑜伽的5大好处你都知道吗，不知道也没关系，看看西安瑜伽培训班教练的这篇文章，详细你再忙也会抽时间练瑜伽。接触了瑜伽，爱上了瑜伽，有了瑜伽健康的安定剂。...
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