Time：2021-10-13 Author：禅逸瑜伽学院
阴瑜伽不仅可以缓解紧张的情绪，还可以刺激全身的经络，疏通气血，从而达到增强体魄，预防慢性病的作用。资深的阴瑜伽培训老师给大家详细介绍下，阴瑜伽培训练习中的各种体式对于人体...
Time：2021-10-11 Author：禅逸瑜伽学院
为什么瑜伽培训老师强调学习腹式呼吸，腹式呼吸又叫横膈呼吸。腹式呼吸常用于静态的瑜伽习练中，比如哈他、阴瑜伽中，通过腹式呼吸不仅能放松身心，更能提高体式功效，提升身体生命力...
Time：2021-10-10 Author：禅逸瑜伽学院
为什么理疗瑜伽有助于缓解疗愈膝足脚踝疼痛，今天 瑜伽培训 老师着重给大家介绍下。 足部是人体站立和运动的根基，被誉为人的第二心脏。足部功能的失衡，身体会启动一系列代偿机制。而...
Time：2021-10-05 Author：禅逸瑜伽学院
如果从30岁开始练习瑜伽，甚至50岁、60岁开始瑜伽，就可以让身体保持原样甚至超越年轻时的身体状态！禅逸瑜伽培训课程是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，通过瑜伽的修炼，可以帮助...
Time：2021-09-28 Author：禅逸瑜伽学院
秋季练习瑜伽可达到瘦身美颜/修身养心的效果。瑜伽可以帮助你改善皮肤，通透晶莹肤质，同时净化心灵，过滤心灵的尘埃，让你在干燥内攻的环境里保持安静甜美的'心情。...
Time：2021-09-22 Author：禅逸瑜伽学院
科学研究表明，安静的环境加上轻松舒缓的音乐可以让人深度放松，达到缓解压力，疗愈身心的效果。禅逸瑜伽冥想私教课程，教大家如何有效的冥想放松。...
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