Time:2022-05-19 Author:禅逸瑜伽学院
练习瑜伽不能有攀比心,并不是所有的瑜伽动作都能够适应你的身体的,有的动作对身体的柔韧性要求很高,如果你的韧带和筋骨还没有神展开,你不一定能做得下来。...
Time:2022-05-19 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽教培课比普通瑜伽团课学到的知识更多,也能更快掌握瑜伽体式的要点,所以不管是不是准备当瑜伽老师,零基础学瑜伽都建议参加瑜伽教培课。...
Time:2022-05-10 Author:禅逸瑜伽学院
我们的全美瑜伽联盟RYT认证瑜伽教练培训课里面会接触到非常多的瑜伽体式,下面让我们一起来了解瑜伽干货之肩倒立的十大好处。...
Time:2022-05-07 Author:禅逸瑜伽学院
如何才能突破瑜伽练习的瓶颈呢?学习瑜伽不要太急,需要慢慢来,不能攀比心理,这样容易心里有落差;做到自己的极限就好,一点点领悟。...
Time:2022-04-21 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师需关注学员课后出现的性格与心理不良现象,在学员的效果与安全之间选择。作为授课老师,应该更倾向于安全,不仅仅是身体层面,还有心理层面。...
Time:2022-04-21 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师要密切关注学员状态,除了课堂上练习瑜伽时的身体情况,还应观察学员课后休息时出现的不良状态。...
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