Time：2021-10-19 Author：禅逸瑜伽学院
阴瑜伽是根据中国的阴阳原理，将印度的瑜伽与中国的中医理论相结合的一种瑜伽流派。阴瑜伽“平衡阴阳”疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。...
Time：2021-10-18 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽初学者掌握瑜伽培训老师的常用口令可快速提升瑜伽学习，理解这些基础术语，有助于我们将老师的“口令”转化为身体的动作，快速达到学习提升的效果。...
Time：2021-10-13 Author：禅逸瑜伽学院
阴瑜伽不仅可以缓解紧张的情绪，还可以刺激全身的经络，疏通气血，从而达到增强体魄，预防慢性病的作用。资深的阴瑜伽培训老师给大家详细介绍下，阴瑜伽培训练习中的各种体式对于人体...
Time：2021-10-11 Author：禅逸瑜伽学院
为什么瑜伽培训老师强调学习腹式呼吸，腹式呼吸又叫横膈呼吸。腹式呼吸常用于静态的瑜伽习练中，比如哈他、阴瑜伽中，通过腹式呼吸不仅能放松身心，更能提高体式功效，提升身体生命力...
Time：2021-10-10 Author：禅逸瑜伽学院
为什么理疗瑜伽有助于缓解疗愈膝足脚踝疼痛，今天 瑜伽培训 老师着重给大家介绍下。 足部是人体站立和运动的根基，被誉为人的第二心脏。足部功能的失衡，身体会启动一系列代偿机制。而...
Time：2021-10-05 Author：禅逸瑜伽学院
如果从30岁开始练习瑜伽，甚至50岁、60岁开始瑜伽，就可以让身体保持原样甚至超越年轻时的身体状态！禅逸瑜伽培训课程是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，通过瑜伽的修炼，可以帮助...
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