专注零基础瑜伽教练培训考证+推荐就业




学艾扬格瑜伽培训课去哪里好,具体费用多少?

Time:2021-07-20 Author:禅逸瑜伽学院

艾扬格瑜伽培训哪里好,学瑜伽教练具体费用需要多少?怎样才能学好瑜伽教练培训课程?西安禅逸专业私教理疗瑜伽培训导师给大家带来艾扬格瑜伽研习课,让大家深入了解艾扬格瑜伽体系的好处。

瑜伽是上天赐给每个人的礼物,结合自身条件,运用智慧仔细选择适合自己的瑜伽课程;在生命的不同阶段,可以选择不同体系进行练习。瑜伽教练不仅是一项健身运动教学者,也是能传播正能量带给人快乐的,只有当你自己足够热爱这个行业才能够将瑜伽的魅力传达给别人。

艾扬格瑜伽培训

艾扬格瑜伽是B.K.S 艾扬格「B.K.S Iyengar」创立和教授并以他的名字命名的哈他瑜伽体系课程,他在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学,通过强调体位动作的精准,让体式安全、持久的获得稳定与觉知。这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦,以及瑜伽所带来的神奇恢复功效,由此创建了的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。

艾扬格瑜伽更加关注于意识、能量,并让其完全均匀的抵达身体的每一块肌肉,每一根骨头,每一寸皮肤,让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,从而产生对身体治疗、矫正、恢复机能的效果。

艾扬格瑜伽是细节、精准性、正位、序列性和实践性相结合的艺术。同时艾扬格瑜伽体系善于运用辅具打开习练者的身体,让不同身体状态的习练者更加容易地完成体式,身体条件有限制或者疾病患者同样可以享受到瑜伽的益处。

艾扬格瑜伽培训

一、艾扬格瑜伽适合哪些人群:

艾扬格瑜伽特别适合,身体比较硬朗的人,也比较适合手术后需要做复建的人。

很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康,但如果性格急躁会觉得过于沉闷。

艾扬格瑜伽培训

二、艾扬格瑜伽特点:

各种各样令人眼花缭乱的辅助道具,是艾扬格瑜伽与传统瑜伽大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成,这样还可以加大动作幅度。

也让很多看似遥不可及的动作不再复杂,从而使不同身体程度的学员同样受益。

艾扬格瑜伽培训

三、艾扬格瑜伽注意事项:

艾扬格瑜伽非常关注人体各个部位的关系及其正确的摆放,注重人体生理结构,骨骼肌肉的功能,强调体位动作的精准。艾杨格瑜伽以科学、安全、精准和有效性著称,其习练的序列性良好的理疗效果深受全球瑜伽习练者的推崇和应用。

艾扬格瑜伽以安全缓慢著称,可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的,过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识,忽视自身体能的增加。因此,学习这种瑜伽体系时,要尽可能地挖掘身体潜力,终扔掉工具而不是终生依赖。

当你生病或身体不适时,可以选择艾扬格瑜伽,或只练习呼吸和冥想;恢复健康后,可练习哈他瑜伽或流瑜伽,中级程度者则可以尝试阿斯汤嘎瑜伽。每个人因不同需要,进入不同的“门”,从而终殊途同归。但真正作出抉择的应该是你的身体。

艾扬格瑜伽大师

四、艾扬格瑜伽课程内容:

1、体式精讲:精准,正位,线性,方向与重心建立联接,稳定根基

2、不同身体问题的辅具应用

3、不同体质如何安全的进入同一个体式

4、女性的不同时期如何自我练习

5、修复序列专题

6、女性生理期专题

7、瑜伽哲学《瑜伽之树》《人体》《瑜伽之光》

8、瑜伽梵文发音及唱诵

9、瑜伽生理解剖学

10、瑜伽调息法入门

11、疑难问题方案解析

12、举行《读书分享会》

瑜伽培训-艾扬格瑜伽培训课

五、西安禅逸艾扬格瑜伽研习课,以体式结合理论的教学模式,帮助您重新塑造对瑜伽的认知。通过瑜伽培训课您将获得以下收货:

1、通过正确的体式习练方法,让身体结构、肌肉、骨骼及脏器在体式中获得调整,建立良好的精准与正位。

2、提高自我练习的正确性,改善身体的僵紧及劳损。

3、通过学习和使用一系列辅助工具,更科学、安全有效的改善您的身体形态、力量平衡。

4、让您的专注力、呼吸等方面获得质的提升。

5、充分唤醒并激发个人身体及内在觉知,从而全面精进您的瑜伽修习。

艾扬格瑜伽培训

艾扬格瑜伽体系素以非常严谨的传承著称,由高级别的认证老师培训低级别的老师。教学内容和习练内容全部都由总院制定、艾扬格大师亲自设计,在每个级别都有自己的习练方案和教学大纲。也就是说,只要是艾扬格认证的培训课程,全世界各地使用的都应是相同的教材和方案。这也是为什么艾扬格瑜伽能保持艾扬格大师传授内容最传统和本真的原因。

专业瑜伽培训课程详细了解,进入禅逸瑜伽官网www.cyyjxy.com,欢迎咨询!

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