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瑜伽和佛教渊源流长且密不可分

Time:2021-01-28 Author:禅逸瑜伽培训学院

据佛教史记载,佛教释迦牟尼早在出家前就曾于数论派大师处习练瑜伽(禅定),传说其最终悟道成佛,是在菩提树下结跏趺入定,进入瑜伽的最高境界;觉悟成佛后,释迦牟尼开始传播佛教。

相传1400年前就是玄奘去印度取得真经从而将佛教引入大唐,也就是现在的西安,那个时候就已经开始有了瑜伽,只是那个时候的瑜伽属于佛教的瑜伽,而非现代我们所认为的瑜伽,那个时期的瑜伽由于文化的闭塞并没有流传开。作为专业的西安瑜伽教练培训学院,禅逸瑜伽当然对瑜伽的历史非常了解,下面就给大家详细分享。

佛教的诞生即吸纳瑜伽作为其宗教修行的法门,公元4-5世纪,佛教的瑜伽行派出现,阐述瑜伽“禅定”思想。佛教在印度衰亡了,但渊源于瑜伽的禅宗思想却在中国发扬光大。

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佛教的产生与瑜伽密不可分,公元前6—前5世纪,新兴的佛教充分吸收瑜伽术作为其宗教修行的法门,后来佛教大乘和密宗都强调和发展了瑜伽的修行法。直至今天,静坐冥想这一传统瑜伽的行法,仍然是佛教徒日常修行最得力的方法之一。

到《瑜伽经》产生时期,瑜伽发展进入到经典瑜伽阶段。同时期,佛教发展形成了所谓“大乘佛教”与“小乘佛教"两大体系。公元4-5世纪时,大乘佛教出现了一个很有影响力的学派--瑜伽行派。瑜伽行派的得名,源于其强调瑜伽的修行方法,并以瑜伽总括全部佛教教义。此学派由无著,世亲兄弟两人创立。它将瑜伽的精髓--禅定,阐述运用到极致。

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佛教传入中国是在公元67年,瑜伽传入中国应该是随着佛教传入的;佛陀最早在深山苦修,那时候就是练瑜伽。后来禅定证悟,也是将瑜伽行法运用到佛教。从某种意义上说,佛陀是最著名的瑜伽修习者。瑜伽行派传入中国是唐玄奘在大乘佛教时期入印求法,归国后创建了唯实宗,其思想根基主要来源于印度瑜伽行派。

公元8世纪以后,大乘佛教发展至后期,其两大派中观派和瑜伽行派逐渐融合,形成了“瑜伽中观派”。而印度教在当时的社会和文化生活中逐渐取得主流地位。受其影响,佛教开始吸收印度教和民间信仰而逐步密教化,出现了金刚乘和易行乘等。

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印度佛教在发展至密教阶段后,逐渐走向衰亡,但在世界的其它地方,佛教却得到了广泛传播。在中国,佛教影响极为深广。当禅宗产生后,渊源于瑜伽的“禅定”思想演变为带有中国色彩的禅宗思想。它由最初的使人心神安宁的精神修持方式,发展成为一种体悟真理的方法和思维方式。

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瑜伽,源自印度梵语yug或yuj而来,读音相同,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。

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在数千年前,在很久以前印度,高僧们为追求进入天人合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然瑜伽美图法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

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瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

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瑜伽已有数千年的历史,唯一的经典是根源自公元前两百年的著名瑜伽行者(YOGI)帕坛伽利(音译)所著的《瑜伽经》(瑜伽的重要理论著作)。严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,好比中国讲返本归源、导引等等,瑜伽在印度也是一个身心修练的通泛名词。有一段时期进行各种身心修练的人不管任何派别,都被尊称为瑜伽士(Yogi,女性为Yogini)。

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古印度的宗教哲学派别林立,不过有两本着作被大多数印度人尊为经典,一是《奥义书》,二为《博伽梵歌》,古印度婆罗门教提倡“梵我一如”理论,由于印度教的普及,加上另一位有名的瑜伽祖师同时也是印度教祖师商卡拉的影响,这两本书也被往后大多数的瑜伽士奉为经典。瑜伽术本是一种身心修持术,与宗教无关,也可以说古印度任何宗教都采用。它的最高目的是实现人的一切可能,从精神(小我)与自然(梵,大我,最高意识)的合一(即“梵我一如”),一直到成佛成仙,或者其它教派所说的最高目的,瑜伽术都是被认可的途径之一。

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瑜伽相对而言可分为:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行详细介绍。

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瑜伽的治病力量:长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病,尤其是糖尿病高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻

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有研究显示,长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。

瑜伽的益处多不胜数,当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。

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