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有梦想,没在怕,来禅逸瑜伽培训学院练瑜伽

Time:2020-11-28 Author:禅逸瑜伽培训学院

有梦想,没在怕,来西安瑜伽培训学院练瑜伽。瑜伽的修行不仅是体式带给身体的感悟,也是宁静和愉悦对人心灵的洗涤。我在练瑜伽,我在强健我的身体、进化我的心灵,所以我在瑜伽中感到了快乐。你也可以,我在禅逸瑜伽学院等你!

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瑜伽其实并不复杂。对大多数人来讲,都是1%的天份+99%的努力,这99%的努力里填满了坚持和汗水,当每一次汗水的滴落,你就离完美更近一步瑜伽练习不是一味地追求完美体式,它是关于你努力练习的过程,日积月累,循序渐进的过程,最终的目标终将实现,俗话说得好:“台下十年功,台上三分钟”

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瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。所以练习,练习,再练习1年52周,每周瑜伽3次,1年瑜伽156次,每次瑜伽1.25小时,每年瑜伽共195小时,相当于365天只有8天在瑜伽,瑜伽的时间仅占一年时间的2%……可是瑜伽带给你的是余下98%的优质生活。

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心境明朗,乐观进取,顺遇而安,见贤思齐。较劲在内功成就,喜悦在通达为怀,习人美举慧态,练己游离自在,运作在进退自如之间,活的潇洒,赢得愉悦。如果我们不止能够找到欲望的来源,也能够明白什么才是真正的满足,就不会成为欲望的俘虏。就像瑜伽经中说的道理:真理不是现在的人去发明的,是它本来就存在,只是人们没有用智慧的眼睛去发现它,或者不屑去发现,瑜伽可以让人静心静气,可以禅悟人生,可以向古人借取智慧。

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