瑜伽培训专业导师的内心独白禅语

西安禅逸瑜伽培训学院师资力量雄厚，在西北地区包括陕西、山西、甘肃、宁夏和青海等的核心地段均设有瑜伽中心。课程与国际瑜伽行业接轨，理论研究与瑜伽行业发展现状相结合，受到全国各地前来学习的瑜伽爱好者及瑜伽老师的广泛称赞。我们优秀的瑜伽导师给大家分享一些教学心得。

1、瑜伽追求的并不是外在，而是可不可以帮助您修身养性

老师不在乎你穿什么类型的衣服，或者课中你的头发如何凌乱，你也不应该在乎。老师不关心你是否能够完全伸直你的腿。我们需要的是你可以做适合你的动作，而不是为了能做一个高难度动作而去为此冒险，影响自己的瑜伽修炼道路。
因此，“不要在乎你看起来怎么样，而是专注你自己的感觉。”

2、练瑜伽没有比较

大家都是走在垫子上，每一个人都有自己的优点和缺点。你是身体不够柔软？她的体型不太纤细？世上没有两个相同的身体。假设有镜子，镜子前面不可能反映所有20个人的动作做得一模一样。有些人能把动作做得更加专业，有些人必须做动作的简单变体，我们所处的瑜伽阶段并不同。瑜伽并不是一场竞赛，因此大家不需要相互攀比，相互妒忌。因为，只要心有瑜伽，为此努力。总有一天，你也会走到那一步。

3、课堂上可以把我们老师当做你的朋友

作为瑜伽老师，我们和私人瑜伽老师一样我们认真对待瑜伽，但这并不意味着我们总是那么严肃。作为老师的我们并不希望自己的学员面带忧郁，保持微笑才是我们最喜欢的，学员有时似乎犹豫该不该和我们眼神接触，但这也是欢迎的。作为老师，我们爱人与人之间的相互真诚交流。这是对于我们教师的最大奖励。

4、如果有些动作对你来说过于困难，那就不要做。

身体也有它的局限性，它们会以痛苦的形式告诉你它们做不到。我们瑜伽老师宁愿在你造成痛苦之前，让你做体式的简易变体。我们不能总是知道你身体发生了什么，只有你自己知道感觉。你需要对自己的身体负责，把它当成你的宫殿，毕竟身体才是瑜伽的基础。

5、柔软并不是瑜伽的关键

柔软灵活是瑜伽的副产品，而不是要求实践它。你从自己的起点开始练习。今天的结束的地方是你明天的起点。所以保持乐观和积极。你身体的灵活性将随着练习提升。

本文由禅逸瑜伽教练培训学院www.cyyjxy.com编辑原创，未经允许，不可转载！