Time：2021-04-13 Author：禅逸瑜伽培训学院
越来越多的人选择瑜伽作为锻炼养生的方式，那对于刚入门的瑜伽新手来说，有些什么方面需要注意的呢？本文中西安瑜伽教练培训学院禅逸瑜伽跟大家详细讲解。...
Time：2021-04-09 Author：禅逸瑜伽学院
练习瑜伽的伽人们，都知道呼吸是瑜伽练习的关键，没有呼吸，体式的练习等于是“死”的，虽然知道瑜伽中呼吸很重要，但是很多瑜伽初学者，依然不知道在瑜伽练习中如何呼吸。...
Time：2021-04-09 Author：禅逸瑜伽培训学院
为什么要去瑜伽教练培训学校呢?大部分瑜伽爱好者会选择去一个专业的瑜伽培训学校进行学习，因为有瑜伽老师手把手的教学，还有各种瑜伽知识点普及，能够更加准确的快速的掌握瑜...
Time：2021-04-08 Author：禅逸瑜伽学院
阴瑜伽“平衡阴阳”疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。而阴瑜伽同时又是瑜伽和中国文化结合的产物，可以说在某种情况下更加适合中国人。...
Time：2021-04-06 Author：禅逸瑜伽学院
男性的工作压力比较大，如果可以坚持进行瑜伽锻炼，对于缓解压力很有好处。坚持瑜伽锻炼，能够帮助调整身体各个器官的生理机能，自然就可以发挥出强身键体的效果。还可以帮助调节神经...
Time：2021-04-06 Author：禅逸瑜伽学院
经常练习瑜伽会给人一种“冻龄”的感觉，这只是给人一种外表“年轻”的感觉。但他们不知道的是，其实在练习瑜伽的过程中，我们的内心也会发生“微小”的变化，我们的内心在不断成长，...
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