专注零基础瑜伽教练培训考证+推荐就业




瑜伽教练培训工作是否男女都适合?

Time:2021-04-29 Author:禅逸瑜伽学院

很多人对瑜伽教练这个职业产生一定的误区,总认为瑜伽教练培训在柔韧性上要求很高,担心自身条件达不到,而对瑜伽教练这一职业望而却步。实际上,只要身体健康,经过专业系统的培训都会打造成一名优秀的瑜伽教练。这是一个美丽、时尚、健康的职业。在传播瑜伽健康与美丽的同时,自身也能获得更加丰硕的人生经历和财富!

随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽教练显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题,瑜伽健身教练短缺。无论是专职还是兼职的瑜伽教练,工作压力相对很小,还是个修身养性、轻松愉悦的职业。无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们,都可以从事瑜伽教练行业。

瑜伽教练培训

瑜伽教练培训目前在各个地区受到很大的欢迎,特别是孕妇瑜伽,更是市场火爆,如果你是一个瑜伽教练,那么参与到这个行业里面,应该前途更加光明,毕竟国家允许生二胎,市场很大,潜力也很大!

瑜伽作为全球为流行的健身运动,正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至,吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。同时,瑜伽还涉及到养生学、医学、专业舞蹈动作等多领域知识,瑜伽教练在塑造自身之余也开拓了事业范围,从而促成事业领域方面的实质性转变;瑜伽教练接触的人际资源为开拓人生事业奠定了良好的人脉基础。

专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业,轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,特别是瑜伽私人教练,曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种流行职业之一。随着社会生活水平的提高,人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在健身的过程中,得到专职教练为自己量身打造的“健身指导”,少一点盲目,也少走一些弯路。

瑜伽教练培训

越来越多男性热衷练瑜伽,研究表明,瑜伽本是一门男人的功书。现代科学证明,男人更适合练瑜伽,可安抚情绪,缓解社会焦虑感与减轻身体疼痛等。

很多人认为,瑜伽是女性的“专利”,男士练习瑜伽太过阴柔,展现不出男性的阳刚之气,实则不然。据不完全统计,印度有80%,欧美有66%都是男士在练习瑜伽。

瑜伽这门流行于女性中的健身术,最初是印度佛门中的密宗术,纯粹是一门男人的功术。研究者也认为,男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好,心态会更平和。因此在世界上大多数国家里,瑜伽被认为更适合男性,应该也受到不少男士的欢迎。现在国际知名的瑜伽大师,也以男性居多,因为一些高难度的动作,是需要具备一定的肌肉力量才能够完成的。

男人面对压力的时候,宣泄渠道少,经常忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出现问题。研究表明,慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力,濒临死亡的机会从15%上升至50%。

瑜伽教练培训

在现代都市中,男性背负着工作、生活、家庭等各种负担,压力要比女性大许多,而瑜伽正具有很好的减压、放松效果,可以帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。呼吸调息的练习则可让躁动的心情沉静下来,帮助改变浮躁的性格,提高自控的能力,修正不良的生活习惯。

瑜伽在初级阶段强调身体的柔韧性,因为男性的柔韧度相对比女性差,所以付出的时间和努力要多一点。但越练到难度大的动作,对力量要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成。然而在生理状况上来说,男性没有这方面的困扰,可以随时练习,所以男士更适合练习瑜伽。

瑜伽教练培训

男士瑜伽培训有助改变浮躁性格,如果你是个急性子男士,那就更应该练习,瑜伽有助改善浮躁性格。总的来说,练瑜伽不在于锻炼,而在于修心,通过练习身体会越来越好,但更加“静心”。

许多男性到了40岁的黄金年龄,常常因为压力大,身体耗损加速,开始体验到“体力大不如前”的窘境。而瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的。比如锻炼关节,按摩内脏,这是男人特别需要的。

研究指出,男人天生不服输,经常忽略压力,直到血压升高、心脏出现问题。而瑜伽缓和延伸的肢体动作,可以柔软筋骨,让平常注重肌肉发展的男性兼顾平衡协调的发展。一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时进度不会很快,但随着练习的深入,男性身体的柔韧性会明显增加,体力会变得更好,心态也更加平和。

专业瑜伽培训课程详细了解,关注禅逸瑜伽官网www.cyyjxy.com,欢迎咨询!

电话咨询
VR全景
APP下载
微信
X

截屏,微信识别二维码

微信号:18729303269

(点击微信号复制,添加好友)

微信号已复制,请打开微信添加好友!