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练习瑜伽的人是不是要一直吃素?

Time:2020-11-25 Author:禅逸瑜伽培训学院

练习瑜伽的人是不是要吃素?答案是不一定的,瑜伽培训教练推行素食主义,但这些只是饮食得建议,如果你的身体仍然想要或需要肉食,我们也应顺应内心状态,不用强迫自己进行素食。天地万物,顺应自然,吃素与不吃素,往往来源于内心的本真渴求,所以不必纠结。

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当然,为了要净化身体,选择较清淡的素食,本来就是健康之道。长期练瑜伽的人均有同感,对肉类及油腻食物自然会排斥,那是因瑜伽动作彻底刺激到身体的腺体,使内分泌正常,饮食也趋向正常,不会特别偏好哪一类食物,而对人体不好的过度加工的油腻食品自然排斥,偏向清淡的食物。当然,若你有特殊体质需改善,除了瑜伽的练习之外,改吃清淡的素食有机食品,效果一定更显着。

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