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正位瑜伽与理疗瑜伽区别在哪里?

Time:2020-12-09 Author:禅逸瑜伽培训学院

正位瑜伽与基础正位课有何不同?一般都是没有基础正位课的吧,正位瑜伽能帮助练习者快速的领悟瑜伽体式。主要是学习正位概念,把每个体式都做到位,基础打好,学难度高的体式的时候不会太困难。

正位瑜伽与理疗瑜伽有什么区别?理疗瑜伽是通过瑜伽的正位练习有针对性的疗愈一些疾病或者康复身体的不适,它和正位瑜伽最大的区别是,正位是瑜伽的基础,不具有针对性。

瑜伽是一种理疗,它属于自疗的系统,也可以叫自然疗法。任何疾病、功能的失调源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。

瑜伽恰好可以通过极其缓慢的姿势配合深长的呼吸,达到舒缓调和地平衡体内各个系统,包括呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统、感觉系统以及神经系统,提高免疫能力,发挥人体的潜在能力,起到自疗作用。

正位瑜伽

瑜伽对于以下疾病都有很好的疗效:

体虚无力、关节炎、哮喘、背痛、高血压、低血压、支气管炎、癌症、咳漱、便秘、抑郁、糖尿病、头痛、失眠、肾结石、肝脏保护、月经不调、肥胖、怀孕早期反应、椎间盘突出等。当然,瑜伽的理疗作用并不是一下子就能达成的,需要不断地坚持才行。另外,不同的身体状况需要不同的练习方法,呼吸不当则会引起相反作用,因此呼吸法的练习一定要在有经验的老师监督

艾扬格瑜伽和正位瑜伽有什么不同?

艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合,使用大量的辅助器具等进行练习,如砖,带子,墙等。艾杨格瑜伽是由印度著名大师艾扬格形成的一种独特风格的瑜伽体系,在西安禅逸瑜伽学院有艾扬格瑜伽培训课程馆,想要练习瑜伽的宝贝们可以过去详细了解。

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