Time：2022-05-07 Author：禅逸瑜伽学院
如何才能突破瑜伽练习的瓶颈呢？学习瑜伽不要太急，需要慢慢来，不能攀比心理，这样容易心里有落差；做到自己的极限就好，一点点领悟。...
Time：2022-04-27 Author：禅逸瑜伽学院
不正确的瑜伽练习可以导致对膝盖的伤害，练瑜伽最容易出现受伤的位置就是膝盖。瑜伽教练培训导师教大家正确的习练瑜伽避免膝盖受损，剖析体式习练对与错。...
Time：2022-04-21 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师需关注学员课后出现的性格与心理不良现象，在学员的效果与安全之间选择。作为授课老师，应该更倾向于安全，不仅仅是身体层面，还有心理层面。...
Time：2022-04-21 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师要密切关注学员状态，除了课堂上练习瑜伽时的身体情况，还应观察学员课后休息时出现的不良状态。...
Time：2022-04-21 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训导师不仅仅要教会学员瑜伽理论知识和瑜伽体式，更多的时候是要结合学员的身体，及时的调整瑜伽练习方法，帮助她/他们达到很好的练习效果，所以瑜伽老师要经常观察学生的...
Time：2022-04-20 Author：禅逸瑜伽学院
练习瑜伽的伽人们，都知道呼吸是瑜伽练习的关键，没有呼吸，体式的练习等于是“死”的，虽然知道瑜伽中呼吸很重要，但是很多瑜伽初学者，依然不知道在瑜伽练习中如何呼吸。...
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