Time：2021-09-08 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽经常会出现倒立和后弯的体式动作，但不是每个人都就能一下子学会的。禅逸瑜伽培训导师推出《倒立后弯提升工作坊》瑜伽体式提升课。...
Time：2021-09-07 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸诵钵疗愈瑜伽培训课用音波重启人体内在能量，调节身心喜悦共振，松弛减压、静心、释放恐惧与焦虑，减轻轻多梦、失眠、抑郁、心绪不宁；抗衰、排毒、净化、修补气场。...
Time：2021-09-06 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽学习中，掌握必要的解剖知识是非常必要的，因为一方面，解剖学知识能够为我们在体式练习中指明关注的重点，强化运动的感觉；瑜伽不是依葫芦画瓢的学习几个动作，现在正规的瑜伽馆...
Time：2021-09-04 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽，被称为印度的导引术，对应我们中国的中医养生术；导引，“导气令和，引体令柔”，意即“使气平和，使体柔软”，这与瑜伽习练的目的不谋而合。因而，瑜伽和中医融合的中医瑜伽（...
Time：2021-09-01 Author：禅逸瑜伽学院
有了柯基臀，不但会显得腰更细、腿更长、臀部更加性感，让整个人都闪闪惹人爱。而拥有柯基臀的女性一定不会告诉你，她们练就“柯基臀”的秘诀就是参加正规瑜伽培训。...
Time：2021-09-01 Author：禅逸瑜伽学院
无论零基础学瑜伽，或是日常瑜伽锻炼中，常会遇到各种酸麻胀痛的感觉，如何解读这些“感觉”信息呢？我们在瑜伽习练中充分倾听身体的“诉说”时，不仅能解身体的“诉求”，更能提高自...
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