Time：2021-03-10 Author：禅逸瑜伽培训学院
经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经，其实练瑜伽是可以缓解痛经的，但是只是针对盆腔淤血，引起经血循环瘀滞导致的痛经有效果。...
Time：2021-03-10 Author：禅逸瑜伽培训学院
很多零基础瑜伽初学者都觉得练习瑜伽会出现全身酸痛的问题，担心身体承受不了，禅逸瑜伽培训老师给大家详细普及一下出现这种情况的原因。...
Time：2021-03-09 Author：禅逸瑜伽培训学院
一般在我们的印象中，练瑜伽的大多是女性，那么瑜伽培训适合男人练习么？虽然承认男性在开始练瑜伽的时候，柔韧性是一个短板，但是却有着力量方面的绝对优势；瑜伽的绝大部分功效，对...
Time：2021-03-09 Author：禅逸瑜伽培训学院
瑜伽是常见的健身运动，不仅可以强身健体，而且有很好的塑型作用。很多人因为比较忙碌而没有时间进行锻炼，其实睡觉之前这段时间就可以很好地利用起来。...
Time：2021-03-08 Author：禅逸瑜伽培训学院
瑜伽教练全日制培训班是全天的，禅逸瑜伽学院全日制教培班又分为初中高级，周期分别为30天，60天，90天。如果参加高级全能班，包含的进修课程流瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、艾扬格...
Time：2021-03-08 Author：禅逸瑜伽培训学院
禅逸瑜伽培训老师给大家讲一讲出现这种情况的原因，其实练瑜伽提升的并不是人体脂肪，而是净重，这也是为什么会出现先胖后瘦的现象了，主要是由于初期锻炼时，人体脂肪会加速燃烧，而...
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