Time:2021-04-24 Author:禅逸瑜伽学院
塑形瑜伽讲究的是全身均衡,运动以及内部经络的疏通,经常练习可以调节人体各种腺体的分泌促进体内新陈代谢,使血液循环顺畅,促使多余脂肪转化成柔韧的肌肉,这些就是减肥的原动力,...
Time:2021-04-22 Author:禅逸瑜伽学院
很多身体素质较差的人,通过练瑜伽,身体由亚健康状态变得恢复了活力。阿斯汤伽的练习让你成为一个更有力量的人,它非常有效的锻炼肌肉和筋络,也使意识得到锻炼,对身体有了更好的控...
Time:2021-04-22 Author:禅逸瑜伽学院
私教康复是每一个瑜伽老师必经的发展方向。私教体系众多,知识点也非常繁杂。禅逸瑜伽老师建议大家,学瑜伽私教就要从零开始学习成熟系统的体系。...
Time:2021-04-19 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽动作缓慢而伸展,男人练习择增强免疫力,减压修身养心;女人练习美体塑形,减脂瘦身。并不是单纯消耗身体内的卡路里,既锻炼身体又养心神,是一项非常方便,在家即可完成的减肥项...
Time:2021-04-19 Author:禅逸瑜伽学院
男士瑜伽培训课程,可以非常好的从情绪和身体两个层面帮助人得到放松和修复。所以,瑜伽其实是更适合男性的非常好的解压和健身的方式。...
Time:2021-04-15 Author:禅逸瑜伽学院
舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。...
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