Time：2021-05-06 Author：禅逸瑜伽学院
产后瑜伽骨盆修复计划，通过对髋关节六个方向的伸展，横向、纵向加大骨盆空间，灵活髋关节，并且稳定髋关节周围肌肉，课程内容以髋的功能性修复为主要引导，每个体式精细讲解，让学员...
Time：2021-05-05 Author：禅逸瑜伽学院
在习练瑜伽中，腰痛是一个常见的现象，因此，西安禅逸瑜伽培训课老师教大家如何在瑜伽练习中保护腰部，如何正确练习瑜伽避免腰部受伤。...
Time：2021-05-05 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽教练培训学院第245期全美瑜伽联盟RYT导师班5月30日西安恒大校区招生开启！并不是任何一个瑜伽培训机构都有资格颁发这个RYT证书，首先这所学校必须有RYS认证...
Time：2021-05-03 Author：禅逸瑜伽培训学院
越来越多的人选择瑜伽作为锻炼养生的方式，那对于刚入门的瑜伽新手来说，有些什么方面需要注意的呢？本文中西安瑜伽教练培训学院禅逸瑜伽跟大家详细讲解。...
Time：2021-04-29 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训对于提升气质有很大的作用，一方面瑜伽可以帮助减肥塑形，另一方面在练习瑜伽的时候很多动作都可以起到拉伸、改善身形的作用，因此对于女生来说想要提升自己的气质，练习瑜伽...
Time：2021-04-29 Author：禅逸瑜伽学院
越来越多男性热衷练瑜伽，而瑜伽正具有很好的减压、放松效果，可以帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。...
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