Time：2021-05-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽也不是随便就可以练习的，特别是初学者，瑜伽中有很多禁忌知识，必须要了解清楚才能更好地练好瑜伽。禅逸瑜伽的瑜伽教练培训导师为大家整理下面几条需要注意的重点知识，希望大家...
Time：2021-05-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训课学员感悟，每一次的瑜伽经学习，都是对心的修行，在老师的讲解中加深对瑜伽本质的认识，感受到心的平静、喜悦与满足。...
Time：2021-05-19 Author：禅逸瑜伽学院
流瑜伽·柔和流，常见的瑜伽类型，是时下很流行的一种瑜伽培训课，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。...
Time：2021-05-18 Author：禅逸瑜伽学院
有多余肉肉的伙伴们不要烦恼哟，跟着禅逸瑜伽培训课教练一起来练习吧！这一期主要是徒手训练、瘦遍全身的瑜伽课，只要你肯付出、肯行动、肯吃点小苦，一定会在夏天结束前练出苗条好身...
Time：2021-05-18 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽新上线夏日极速塑形减脂瑜伽培训课，通过安全高效的训练，让身材由内而外变得紧致。...
Time：2021-05-17 Author：禅逸瑜伽学院
接种疫苗之后应该休息一两天的时间，不能有剧烈运动。这个疫苗目前来讲，还没有什么明显的不良反应和副作用。如果是瑜伽等一些比较温和的体育锻炼，也应该在接种疫苗之后12小时以上。...
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