Time：2020-11-25 Author：禅逸瑜伽培训学院
基本上瑜伽可称得上无年龄性别限制，由于其温和的特性，也非常适合年纪大的人练习。练习瑜伽前应做好暖身，再由基础呼吸法、简单的体位法开始学习。...
Time：2020-11-25 Author：禅逸瑜伽培训学院
通过自己千辛万苦的瑜伽培训终于拿到了心爱的瑜伽证，现在自己也是一名合格的瑜伽教练了，想要开一家属于自己的瑜伽培训馆，那么需要做哪些准备工作呢？...
Time：2020-11-25 Author：禅逸瑜伽培训学院
现在大部分人都在开始学习瑜伽，因为瑜伽已经成为一种大众普及的简单又高效的运动方式，生活在纷繁复杂的现代，很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息，保持身体健康，那么...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
由于中国传统观念的原因，还有瑜伽培训的宣传不到位，导致很多人认为这些是女性专属活动，男性只适合街舞或者去健身房。因此，在网络上总是可以看到很多人说练舞蹈和练瑜伽的...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
双人瑜伽不难理解，便是两人练的瑜伽健身；练双人瑜伽能合理塑造两个人的心有灵犀度，非常合适夫妇、恋人训练。练习双人瑜伽能够让身心都得到改善，瑜伽是一种非常神奇的锻炼...
Time：2020-11-24 Author：禅逸瑜伽培训学院
许多热爱瑜伽的初学者都会遇到各式各样的问题，作为一家专业瑜伽教练培训学院，西安禅逸瑜伽导师今天把这些问题整理出来分享给大家，希望对刚开始练习瑜伽的朋友有帮助。...
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