Time：2021-06-04 Author：禅逸瑜伽培训学院
不论你是初学者还是练习多年的伽人，至少给自己一次完整、系统、科学、规范的瑜伽培训。深入了解瑜伽根蒂，消除笼罩在瑜伽周围的神秘和误解。提升技能与心灵，安全习练，突破...
Time：2021-06-04 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽只要坚持练习就能达到减肥的效果，就像生活中的任何事物一样，坚持是长期和长效改变的关键。练习瑜伽不仅能增强自己的心智，还能改变自己的身体素质，当改变生活的时候，都会让别...
Time：2021-06-03 Author：禅逸瑜伽学院
因为普拉提的精准性往往比其他运动更加直接、有效，还常常被用于医疗康复领域。瑜伽来自于东方，在印度，瑜伽不仅是强身健体的方式，更是心智精神的修行...
Time：2021-06-03 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽始终把瑜伽培训的安全事项放在首位，让学员都能安全有效的快速学习瑜伽培训课。瑜伽有很多种不同的练习姿势，练习时，应该一开始就结合意识来进行。...
Time：2021-06-02 Author：禅逸瑜伽学院
有规律的办公室瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。提升团队精神、减压、增进友谊、培养集体协作、自我表现及自信心的培养、鼓舞人心、激发创造力。...
Time：2021-06-01 Author：禅逸瑜伽培训学院
不是所有的瑜伽流派都像阿斯汤加一样专注呼吸、运动和凝视点的统一；瑜伽体式有上千种，阿斯汤加的要求则是十年磨一剑。...
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