Time：2021-04-06 Author：禅逸瑜伽学院
经常练习瑜伽会给人一种“冻龄”的感觉，这只是给人一种外表“年轻”的感觉。但他们不知道的是，其实在练习瑜伽的过程中，我们的内心也会发生“微小”的变化，我们的内心在不断成长，...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
参加瑜伽培训不仅可以增强身体柔韧性，而且还能使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活，帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。瑜伽可以让女人在身体和心理两个层面上都活得更好！...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
练习瑜伽的时候穿什么衣服好，穿的太紧身不舒服，穿的太宽松又不好看，还有可不可以不穿内衣等等问题。下面瑜伽教练培训课老师就为大家详细讲解一下...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训学院的老师，每次随身携带的运动工具就是一条弹力带，它是我的"移动瑜伽课"的讲课道具。它的用处很多，例如：可以用来练力量、爆发力、耐力、柔韧性、灵活性，等等。关键...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽私教需求急剧上升，理疗瑜伽私教老师的需求也是前所未有的空缺；禅逸瑜伽学徒班在学员呼吁下再次开班，全方面系统的精授理疗私教知识，小班授课，手把手教学，并跟随张老师实习、...
Time：2021-03-31 Author：禅逸瑜伽学院
女性朋友在准备怀孕的前几个月就要进入备孕的状态，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。孕产瑜伽能够锻炼自身的各项机能，让自己的身体在怀孕后不容易出现感冒发生的情...
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