Time：2021-05-25 Author：禅逸瑜伽学院
阴瑜伽培训全身锻炼系列，在传统阴瑜伽的基础上加入更多的被动手法及呼吸放松引导，使我们的身体经络更容易打开和更舒适的打开。...
Time：2021-05-25 Author：禅逸瑜伽学院
人体的核心指膈肌以下盆底肌以上的中间区域，包括附着在它周围的神经、肌肉、肌腱、韧带和骨骼系统。瑜伽培训中如何通过球瑜伽锻炼人体深层核心？...
Time：2021-05-22 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽练习中，如能科学合理地应用力学知识，就能以最省力的方法完成最精准的体式，并且降低运动风险，使体式练习更安全有效。...
Time：2021-05-22 Author：禅逸瑜伽学院
在瑜伽培训习练中，利用对核心肌群的控制来引导身体内能量的流动，称为“锁印收束”。锁印是身体的能量进出口，只有锁住能量，人才会感受内在的力量。...
Time：2021-05-22 Author：禅逸瑜伽学院
到底练习瑜伽是不是真的可以改善体态呢？禅逸瑜伽导师为大家客观的介绍瑜伽对矫正体形的作用，良好的体态不仅对的个人形象有至关重要的影响，更是健康的基础。...
Time：2021-05-20 Author：禅逸瑜伽学院
西安哪里有专业的球瑜伽培训课程，颈椎和腰椎不好，想通过球瑜伽培训做理疗修复。球瑜伽对于颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等部位的康复理疗效果显著。...
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