Time:2021-08-07 Author:禅逸瑜伽学院
普拉提特色:动静刚柔结合,普拉提功效:在伸展呼吸中放松。普拉提近来受到欢迎的很大原因,是不受场地限制,拿块垫子,甚至在地板上就能练。比起来有几分像瑜珈,它在中西合璧方面做...
Time:2021-08-06 Author:禅逸瑜伽学院
所有瑜伽体式中强调的要点在山式中都有很好的体验,所以瑜伽培训老师都让学生用心体会山式,一旦学员们领略到了山式的精华,在其它体式中老师可以省去很多费劲的讲解,只提示学生在身...
Time:2021-08-06 Author:禅逸瑜伽学院
如何应对阴瑜伽习练中涌现上来的负面情绪?禅逸瑜伽培训学院的阴瑜伽培训课老师为大家详细介绍。阴瑜伽培训全身锻炼系列,在传统阴瑜伽的基础上加入更多的被动手法及呼吸放松引导,使...
Time:2021-08-05 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训老师常说的延展脊柱,你真的作对了吗?在瑜伽体式练习中,非常重要的一点就是延展脊柱,不管是在扭转体式、前屈体式、后弯体式还是倒立体式,延展脊柱非常重要。即使在打...
Time:2021-08-05 Author:禅逸瑜伽学院
谁说瑜伽不能减肥?瑜伽培训课之超级维密全面瘦身营全国招生啦!维密瘦身瑜伽适合人群:想要小蛮腰和蜜桃臀的你,想要甩掉蝴蝶袖和游泳圈的你,想要塑形,追求完美身体线条的你。...
Time:2021-07-26 Author:禅逸瑜伽学院
没接触过瑜伽的人身体都很僵硬,瑜伽练习中老师会教大家拉伸筋骨,练习身体的柔韧度;所以基础打好以后,大家都可以做出很多平常人做不到的动作,这就是瑜伽的魅力!...
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