Time：2022-09-18 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽到底有多少好处？ 零基础学瑜伽 可能大家首先想到的是瘦身塑形，锻炼身体的柔韧度...... 曾经：瑜伽以减肥塑形，优雅仪态而闻名世界。 现在：随着人们对瑜伽认知的变化，越来越多的...
Time：2022-09-15 Author：禅逸瑜伽学院
在零基础瑜伽培训课堂的初期的练习中，必须要思考清楚一些问题，想明白了才能更好地练习下去，并到达身心灵合一的境界。...
Time：2022-09-07 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训中最常见的简易冥想也可叫瑜伽休息术，它对身体有莫大的益处；可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息，令身体得到“充电”而恢复活力。在晚上睡觉之前的练习，时...
Time：2022-09-06 Author：禅逸瑜伽学院
零基础学瑜伽首先要放下杂念，平静内心，这就需要从瑜伽冥想开始练习。用科学的健身方法锻炼身体，增强身体素质，又能瘦身塑形，由内而外的提升气质，让自己始终保持健康年轻的状态，...
Time：2022-08-16 Author：禅逸瑜伽学院
爱上瑜伽的人，已经把瑜伽融入生活，有一些“闷声发大财”的感觉！从当初对瑜伽的偏见，到现在的热爱，这段时光很值得！...
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