Time:2022-09-18 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽到底有多少好处? 零基础学瑜伽 可能大家首先想到的是瘦身塑形,锻炼身体的柔韧度...... 曾经:瑜伽以减肥塑形,优雅仪态而闻名世界。 现在:随着人们对瑜伽认知的变化,越来越多的...
Time:2022-09-15 Author:禅逸瑜伽学院
在零基础瑜伽培训课堂的初期的练习中,必须要思考清楚一些问题,想明白了才能更好地练习下去,并到达身心灵合一的境界。...
Time:2022-09-07 Author:禅逸瑜伽学院
瑜伽培训中最常见的简易冥想也可叫瑜伽休息术,它对身体有莫大的益处;可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息,令身体得到“充电”而恢复活力。在晚上睡觉之前的练习,时...
Time:2022-09-06 Author:禅逸瑜伽学院
零基础学瑜伽首先要放下杂念,平静内心,这就需要从瑜伽冥想开始练习。用科学的健身方法锻炼身体,增强身体素质,又能瘦身塑形,由内而外的提升气质,让自己始终保持健康年轻的状态,...
Time:2022-08-16 Author:禅逸瑜伽学院
爱上瑜伽的人,已经把瑜伽融入生活,有一些“闷声发大财”的感觉!从当初对瑜伽的偏见,到现在的热爱,这段时光很值得!...
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