专注零基础瑜伽教练培训考证+推荐就业




  • 专业瑜伽培训课程教大家减脂瑜伽练习

    专业瑜伽培训课程教大家减脂瑜伽练习

    Time:2021-04-19 Author:禅逸瑜伽学院

    瑜伽动作缓慢而伸展,男人练习择增强免疫力,减压修身养心;女人练习美体塑形,减脂瘦身。并不是单纯消耗身体内的卡路里,既锻炼身体又养心神,是一项非常方便,在家即可完成的减肥项...

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  • 减压放松男士瑜伽培训课程系列

    减压放松男士瑜伽培训课程系列

    Time:2021-04-19 Author:禅逸瑜伽学院

    男士瑜伽培训课程,可以非常好的从情绪和身体两个层面帮助人得到放松和修复。所以,瑜伽其实是更适合男性的非常好的解压和健身的方式。...

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  • 舞韵瑜伽培训课之气质提升篇

    舞韵瑜伽培训课之气质提升篇

    Time:2021-04-15 Author:禅逸瑜伽学院

    舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。...

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  • 瑜伽培训课之快速瘦肚子的瑜伽体式

    瑜伽培训课之快速瘦肚子的瑜伽体式

    Time:2021-04-15 Author:禅逸瑜伽学院

    如何通过瑜伽练习来瘦肚子呢,练习瑜伽可以有效的减掉腹部赘肉么?禅逸瑜伽学院瑜伽培训老师为大家分享以下5种瑜伽体位法,能帮助大家告别圆滚滚的肚子,除此之外还能刺激身体的淋巴...

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  • 舞韵瑜伽培训课之优雅舒展篇

    舞韵瑜伽培训课之优雅舒展篇

    Time:2021-04-14 Author:禅逸瑜伽学院

    舞韵瑜伽培训课与传统的瑜伽和舞蹈不同,舞韵瑜伽更注重身体的自然美感,在瑜伽基本动作的基础上,让身体更为舒展,在每个动作中捕捉舞蹈的韵律,从而达到重塑形体美,身与心一,体会...

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  • 瑜伽培训课单腿站立式技巧和保护膝盖的方法

    瑜伽培训课单腿站立式技巧和保护膝盖的方法

    Time:2021-04-14 Author:禅逸瑜伽学院

    瑜伽单腿站立平衡体式的功效有哪些?拉伸腿部韧带,金石腿部肌肉,美化双腿线条。收紧臀部,美化臀型;锻炼身体的平衡能力。...

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