Time：2021-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽动作缓慢而伸展，男人练习择增强免疫力，减压修身养心；女人练习美体塑形，减脂瘦身。并不是单纯消耗身体内的卡路里，既锻炼身体又养心神，是一项非常方便，在家即可完成的减肥项...
Time：2021-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
男士瑜伽培训课程，可以非常好的从情绪和身体两个层面帮助人得到放松和修复。所以，瑜伽其实是更适合男性的非常好的解压和健身的方式。...
Time：2021-04-15 Author：禅逸瑜伽学院
舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。...
Time：2021-04-15 Author：禅逸瑜伽学院
如何通过瑜伽练习来瘦肚子呢，练习瑜伽可以有效的减掉腹部赘肉么？禅逸瑜伽学院瑜伽培训老师为大家分享以下5种瑜伽体位法，能帮助大家告别圆滚滚的肚子，除此之外还能刺激身体的淋巴...
Time：2021-04-14 Author：禅逸瑜伽学院
舞韵瑜伽培训课与传统的瑜伽和舞蹈不同，舞韵瑜伽更注重身体的自然美感，在瑜伽基本动作的基础上，让身体更为舒展，在每个动作中捕捉舞蹈的韵律，从而达到重塑形体美，身与心一，体会...
Time：2021-04-14 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽单腿站立平衡体式的功效有哪些？拉伸腿部韧带，金石腿部肌肉，美化双腿线条。收紧臀部，美化臀型；锻炼身体的平衡能力。...
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