Time：2021-11-11 Author：禅逸瑜伽学院
长期久坐不动腰椎问题加剧，专业瑜伽培训老师推荐理疗瑜伽，可以充分利用办公室场景，就地取材、灵活方便进行锻炼。通过办公室瑜伽练习，调节亚健康状态，帮助办公室人群改善不良体态...
Time：2021-11-10 Author：禅逸瑜伽学院
如果你想当瑜伽教练证的话，当然是要通过专业的瑜伽教练培训并考试通过后才能拿到认证，不然这个证书也是毫无意义。教练证书代表着你的出身，它代表着你之前是否接受过系统的瑜伽培训...
Time：2021-11-10 Author：禅逸瑜伽培训学院
一些参加过瑜伽教练培训的朋友毕业后不会上课，原因有很多，比如：上课怯场，语言组织能力差，没有清晰的思路，或是脑袋直接断片。今天禅逸瑜伽老师为大家普及作为一名合格瑜伽教练的...
Time：2021-11-10 Author：禅逸瑜伽学院
如何在瑜伽培训课中通过感觉“倾听”身体的诉求？专业瑜伽教练为您分享。在练习瑜伽的时候，你的身体始终都会向你告以事实，它知道什么是对你好的，它具有如何被感受到的智慧，你的身...
Time：2021-11-09 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训课程有助于背部伸展锻炼柔韧性，肩膀和手臂练习。伏案工作和长期开车的人都要注意时刻提醒自己放松肩膀和手臂。...
Time：2021-11-08 Author：禅逸瑜伽学院
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