Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽培训学院
晚上练完瑜伽能吃饭吗，答案是可以的，但是不宜马上吃饭，最好是半小时后再进餐。做瑜珈前后身体血液循环平稳，是身体最佳的排毒时间，同时会按摩脏腑，进食后会出现头晕、恶心的情况...
Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽教练培训授课之前，一定要了解自己班上的学员是否适合练习瑜伽，以及一些避免受伤和身体不适的注意事项须告知学员，以免在课程中，学员出现意外。...
Time：2021-12-18 Author：禅逸瑜伽学院
我们瑜伽教练培训中强调瑜伽站姿的重要性，瑜伽站姿可以把扭转、前屈、后弯联系起来组成一组体式；可以说站姿是很神奇的基础体式，用一只脚或者双脚站立在地面上，让身体向不同的方向...
Time：2021-12-17 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训中为什么瑜伽教练要教大家“唱诵”？瑜伽让人接上来自宇宙的至高能量，只要实在地练瑜伽，就能接上此能量，像是充电一般，得到身心灵的滋养。...
Time：2021-12-17 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽唱诵听起来好像很容易，很多新入学瑜伽学员都觉得可能跟中国佛教的大悲咒唱诵差不多，但其实瑜伽唱诵一直是很多瑜伽教练的一个弱项，因为比起瑜伽体式练习要更加深奥的多。...
Time：2021-12-13 Author：禅逸瑜伽学院
找到一家好的瑜伽教练培训学院，可以让你的学习省心省钱。在瑜伽学习中没有天才，只有刻苦勤奋，才能学出结果，才能收获瑜伽带来的各种益处。...
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