Time:2021-11-17 Author:禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训老师帮我们分析下,怎样安排瑜伽动作的先后顺序?不管哪种类型的瑜伽,呼吸都很重要,你的呼吸是和身心连接在一起的。...
Time:2021-11-17 Author:禅逸瑜伽学院
温和的瑜伽体势有助于加强背部肌肉和骨骼系统,习练瑜伽还可有助于诊断急性期过后的间盘问题;治疗腰间盘突出好的方法之一就是瑜伽疗法,利用瑜伽的理疗功效对于腰椎颈椎的调理很有效...
Time:2021-11-15 Author:禅逸瑜伽学院
如何避免在零基础瑜伽培训课中手腕受伤?今天禅逸瑜伽培训老师教大家4步练习方法,帮助大家保护手腕。...
Time:2021-11-15 Author:禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽学院把普拉提纳入瑜伽教培课重点内容!普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。...
Time:2021-11-12 Author:禅逸瑜伽学院
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Time:2021-11-12 Author:禅逸瑜伽学院
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