Time：2021-05-12 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训中最常见的简易冥想也可叫瑜伽休息术，它对身体有莫大的益处；可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息，令身体得到“充电”而恢复活力。在晚上睡觉之前的练习，时...
Time：2021-05-10 Author：禅逸瑜伽学院
春季是养肝脏的最佳时机，春季养生瑜伽培训课程通过瑜伽体式习练，疏通肝经循环，刺激肝经主要穴位，以达到降肝火，养肝脏的目的。课程还结合春季各个节气需要强健的脏腑器官和需要格...
Time：2021-05-06 Author：禅逸瑜伽学院
产后瑜伽骨盆修复计划，通过对髋关节六个方向的伸展，横向、纵向加大骨盆空间，灵活髋关节，并且稳定髋关节周围肌肉，课程内容以髋的功能性修复为主要引导，每个体式精细讲解，让学员...
Time：2021-05-05 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽教练培训学院第245期全美瑜伽联盟RYT导师班5月30日西安恒大校区招生开启！并不是任何一个瑜伽培训机构都有资格颁发这个RYT证书，首先这所学校必须有RYS认证...
Time：2021-04-29 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽培训对于提升气质有很大的作用，一方面瑜伽可以帮助减肥塑形，另一方面在练习瑜伽的时候很多动作都可以起到拉伸、改善身形的作用，因此对于女生来说想要提升自己的气质，练习瑜伽...
Time：2021-04-27 Author：禅逸瑜伽学院
腿型不好看可以选择练习瑜伽，它可以帮助我们改变我们不良的腿型，让你的腿变得比以前更加的挺直，再也不用担心自己的腿型不好看而穿不了一些衣服了。...
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