Time：2021-04-12 Author：禅逸瑜伽学院
从现在开始参加瑜伽培训课，告别乌龟脖、圆肩驼背、腿型不好等等烦恼。瑜伽有塑身和提升气质的功效，同时还有愉悦身心的作用，是减肥人士的不错选择。...
Time：2021-04-12 Author：禅逸瑜伽学院
处于快节奏工作生活的我们，入睡难、起床难、醒后疲惫不堪等现象似乎很常见；我们该如何改善“睡眠短缺”和提高“睡眠质量”呢，睡前练习瑜伽就是一种非常好的助眠方法。...
Time：2021-04-06 Author：禅逸瑜伽学院
内观流瑜伽是身体、心智、心灵的调控之道；它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。...
Time：2021-04-06 Author：禅逸瑜伽学院
产后0天开始练瑜伽，来自崔想想老师【精细孕产瑜伽】中的【产后精细修复瑜伽】，在产后修复的课程设计中注入满满的爱心和耐心，使用多种瑜伽工具，课程精细且全面，充分运用瑜伽的力...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
禅逸瑜伽培训学院的老师，每次随身携带的运动工具就是一条弹力带，它是我的"移动瑜伽课"的讲课道具。它的用处很多，例如：可以用来练力量、爆发力、耐力、柔韧性、灵活性，等等。关键...
Time：2021-04-01 Author：禅逸瑜伽学院
瑜伽私教需求急剧上升，理疗瑜伽私教老师的需求也是前所未有的空缺；禅逸瑜伽学徒班在学员呼吁下再次开班，全方面系统的精授理疗私教知识，小班授课，手把手教学，并跟随张老师实习、...
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