Time：2021-04-19 Author：禅逸瑜伽学院
男士瑜伽培训课程，可以非常好的从情绪和身体两个层面帮助人得到放松和修复。所以，瑜伽其实是更适合男性的非常好的解压和健身的方式。...
Time：2021-04-15 Author：禅逸瑜伽学院
舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。...
Time：2021-04-14 Author：禅逸瑜伽学院
舞韵瑜伽培训课与传统的瑜伽和舞蹈不同，舞韵瑜伽更注重身体的自然美感，在瑜伽基本动作的基础上，让身体更为舒展，在每个动作中捕捉舞蹈的韵律，从而达到重塑形体美，身与心一，体会...
Time：2021-04-13 Author：禅逸瑜伽学院
在经期练习一些简单的、修复性的瑜伽体式可以促进下半身的血液循环，锻炼骨盆，让月经不顺畅的姑娘们得到缓解。...
Time：2021-04-12 Author：禅逸瑜伽学院
从现在开始参加瑜伽培训课，告别乌龟脖、圆肩驼背、腿型不好等等烦恼。瑜伽有塑身和提升气质的功效，同时还有愉悦身心的作用，是减肥人士的不错选择。...
Time：2021-04-12 Author：禅逸瑜伽学院
处于快节奏工作生活的我们，入睡难、起床难、醒后疲惫不堪等现象似乎很常见；我们该如何改善“睡眠短缺”和提高“睡眠质量”呢，睡前练习瑜伽就是一种非常好的助眠方法。...
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