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男神导师来袭!寰宇瑜伽培训主题提升课开启

Time:2020-12-19 Author:禅逸瑜伽培训学院

寰宇瑜伽主题提升课学员火热招募中,禅逸瑜伽学院男神来袭,魏少沛老师亲身授课,你准备好了吗?跟着男神成为高阶练习者!

老师介绍:魏少沛

寰宇瑜伽主题提升课

•主修寰宇瑜伽、瑜伽提升。
•全美联盟400小时认证老师,累积教学时长5000小时。
•八岁开始武术基本功练习。
•2014年接触瑜伽开始练习 。         
•2016参加上海欧百瑜伽TTC200小时教练培训。
•2017年参加瑜伽大师Will老师的工作坊学习倒立后弯,之后一直练习寰宇瑜伽至今。
•2019年4月13参加Will老师RAD根基与绽放RYT200认证培训。
•2020年4月15号在上海曼逸瑜伽学院拿到寰宇瑜伽一级和二级序列认证。
•2020年9月份在上海PureYoga跟随寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa学习完寰宇双语TTC200小时并拿到寰宇金色证书。


寰宇瑜伽主题提升课

魏少沛寰宇瑜伽6-8人小班

4人起开课~时长90分钟/节

5400/30节  (限期4个月)-(无赠送)

9000/60节  (限期12个月)

(赠:禅逸瑜伽服一套/或私教全面身体评估一节)

回馈老会员:

团购100节,3人起团,12800 

(外部会员不允许拼卡,内部如有拼卡需要向上级审批通过)

寰宇瑜伽主题提升课

寰宇瑜伽:

是由Andrey Lappa 大师(乌克兰人)所创立的一套全方位的瑜伽体系,基于吠陀经的七个(层鞘)概念,使用广泛的(体位法),如(串联),(呼吸/能量控制法),(唱诵法),(瑜伽睡眠术),(观想法),被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。

发展传统基于瑜伽最重要的的三个主旨--控制,平衡,合一。练习者是自由且充满意识与觉知的,透过严谨的瑜伽科学与逻辑,不断创新,以创造出适合自己的修炼方法,使小我与至上融合,达到最终的自由解脱。

Universal Yoga的练习部分,不只是针对身体的Asana,还要透过Asana来影响到意识。人体大脑有个液压系统,当人总是单一朝一个方向运动时,整个人会是失衡的,人体自然的反应是想要再向相反方向运动回来,这就会影响到人的意识状态;在UY的练习过程中,练习者需要面向不同的方向,让人体大脑真正达到一个平衡,让意识也变成一个平衡的状态。

寰宇瑜伽主题提升课

练习主题如下(十字垫,多维空间不同角度的不同关节方向强化和伸展的综合练习,让你的身体,大脑的反应与协调得到全面平衡的提升)

1.八维交错曼陀罗
2.寰宇上行流动
3.寰宇下行流动
4.初级曼陀罗
5.寰宇二次矩形曼陀罗
6.寰宇四次矩形曼陀罗
7.寰宇风息对等曼陀罗
8.寰宇风息不对等曼陀罗
9.单垫曼陀罗
10.创意曼陀罗
11.寰宇王者平衡序列

寰宇瑜伽主题提升课

其他主题提升练习:目前国内发达城市如:北、上、广最为流行的练习,精妙且充满创意的编排,西安是绝无仅有。

1.开肩
2.开髋
3.倒立
4.后弯
5.倒立后弯综合
6.扭转
7.勇士流
8.能量流
9.高阶流
10.强伸流
11.自由流
12.创意流瑜伽

寰宇瑜伽主题提升课

寰宇瑜伽主题提升课练习提升的同时,找到练习的趣味性,练习充满创意,不单调不乏味,身体层面的综合全面的练习,彼此小班课,只有干货,没有水分。

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