瑜伽教练培训名言：女人练习瑜伽不需要任何理由！

瑜伽是上天赋予女人最美的礼物，而选择瑜伽，则是女人最正确的选择！20岁瑜伽给你青春、30岁瑜伽给你韵味、40岁瑜伽给你智慧、50岁瑜伽给你优雅。

瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

禅逸瑜伽教练培训导师名言：女人练习瑜伽不需要任何理由！

1、瑜伽给你气质与自信

瑜伽的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。相信吧，坚持瑜伽的女人不会老。

2、瑜伽给你魅力与靓丽

魅力是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词，有魅力的女人最迷人。要成为一个魅力女人，瑜伽是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。

3、瑜伽让你延缓衰老

谁不愿意自己看上去比同龄人小？瑜伽就能帮你实现这个愿望。把瑜伽融入生活中，你可以随着呼吸伸展身体，可有助于女人延缓衰老哦。

4、瑜伽让你身体倍儿棒

瑜伽时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。

5、瑜伽给你优美韵味

随呼吸瑜伽有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按呼吸节奏运动时，心跳、呼吸都能在呼吸的律动中得到统一。

6、瑜伽给你皮肤结实平滑

瑜伽可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，女人变美就这么简单。

借助瑜伽锻炼和放松，专注于伸展及强化身体肌肉线条。当身心完全放松，专注于伸展肢体时，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。

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