60岁的瑜伽爱好者

你认为练瑜伽年龄重要么，60岁了，又怎样？85岁从零开始学瑜伽的大有人在。瑜伽是一种适合大众的，不限年龄，不限场地，只有自己有时间，有一块瑜伽垫，就能进行锻炼的有氧运动。

身体僵硬，又怎样？身体像钢板的男性都能练到柔软，作为天生比男性柔软的女性，你还没信心？

没有时间，又怎样？前美国总统奥巴马比你要忙1000倍，都在挤时间练瑜伽，你每天抽个10分钟练很难么？

我们没办法决定先天体质，也没办法决定年龄的增长，但可以选择好的生活方式和更有品质的人生。专业瑜伽培训老师会根据每个人的身体条件制定系统的瑜伽培训课程，学习瑜伽任何时候都不晚，坚持最重要！