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全套阿斯汤加晨练培训

Time:2021-01-15 Author:禅逸瑜伽培训学院

阿斯汤加晨练不是教你去体验瑜伽的技巧,更多的是培养你练习的觉知能力和自律能力;让你自己的身体自然地去体验到瑜伽。

阿斯汤伽晨练是有顺序的、流畅的,并且专注在内在的知觉。透过呼吸与动作的结合,我们打开僵硬的身体,同时洁净到瘀堵的心灵。

阿斯汤加晨练-禅逸瑜伽

当我们专注于自然呼吸的流畅度时,平静的心自然就降临在你我的身上,心与思绪都能充份休养,从而治愈我们的身体与心灵。

阿斯汤加晨练课

我们每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨,任何的限制,都是从自己的内心开始。

本文由禅逸瑜伽教练培训学院www.cyyjxy.com编辑原创,未经允许,不可转载!

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