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流瑜伽教练培训视频

Time:2020-11-19 Author:禅逸瑜伽培训学院

西安禅逸瑜伽教练培训学员,瑜伽教练线上流瑜伽课程视频展示。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

Flow Yoga中的Flow意为"流动,流畅",所以称"流瑜伽",即动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

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