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富贵包瑜伽理疗视频

Time:2020-11-19 Author:禅逸瑜伽培训学院

“富贵包”形成的原因主要是因为不良的身体姿态,长期低头驼背等,脂肪大量堆积。很多朋友并不重视,它会让你肩颈酸痛,严重了会影响脑部供血,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。所以出现“富贵包”务必及时调理,以免危害健康!

“富贵包”是一种肩颈问题的俗称,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。通过瑜伽理疗启动我们人体自我疗愈的过程,从不平衡达到平衡,包括身体的平衡、内外的平衡、身心的平衡。了解什么才是颈椎的正位,评估颈椎的问题,常见的颈椎问题,乌龟脖,颈曲变直,富贵包等,制定理疗瑜伽方案。

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