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翼状肩胛骨瑜伽理疗视频

Time:2020-11-19 Author:禅逸瑜伽培训学院

翼状肩胛也可称为蝴蝶肩,是现代小女孩都想拥有的一种美。简单来说,翼状肩胛是肩胛骨和胸壁之间的“爱恨纠缠”导致的。理疗瑜伽调整翼状肩胛,需要对身体进行整体和具体评估,观察骨盆和脊柱情况,在改善骨盆和脊柱的失衡和不稳定的基础上,针对翼状肩胛进行更全面的调整。

正常人的肩胛骨紧贴胸壁,这主要是由前锯肌、斜方肌、菱形肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌、菱形肌、斜方肌(尤其中下斜方肌术)虚弱,使肩胛骨失去贴胸的作用力。当上臂运动使肩胛骨旋转时,它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起,形成似蟋蟀翅膀的样的畸形,所以临床据此特征而命名为“翼状肩胛”。

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