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体式精进瑜伽私教班

  • 培训时间:根据实际班期而定
  • 价格(包括食宿):¥微信报名优惠

西安禅逸瑜伽学院,专注瑜伽教练培训

潜心研发体式精进助您成为高级瑜伽老师

1、收获‘粉丝’, 成为受欢迎的大课老师;

2、提升自身对体式的理解及辅具的运用;

3、提高自我练习的能力和或修复自身的病痛;

金牌瑜伽私教系列课程之《体式精进》在康复基础上顺位身体结构,提升体式的完成度,收获完美体式,同时收获完美身型。

体式精进瑜伽培训学院

为什么要学习体式精进瑜伽,是时候提升自己的专业瑜伽技能了!
1、授课遇到瓶颈无法突破?

2、长期上大课没有提升空间?

3、作为一个跑课老师疲惫还赚不到钱?

4、你是否空掌握体式无法发挥体式效果?

5、长期跟着你练习的会员身体改善不明显?

6、很多会员无法完成课上的体式,课堂陷入尴尬?

如果你想要:解锁经典体式、强化自我习练、提升授课能力

那么:体式精进瑜伽私教班这个课程都适合你

体式精进瑜伽教练培训

运用辅具对于瑜伽练习的重要性?

1、系统
不同的辅助工具对身体,内心不同的改变
同一个人体式,不同的身体选择不同的辅具
如何借助辅助工具练就大长腿、小蛮腰

2、安全、精准
有句话说魔鬼存在于细节里,瑜伽的练习亦是如此。
强大的辅助工具让瑜伽练习时身体部位精准的保持稳定以及灵活,辅助支撑身体并让身体在安全的前提下完成细微的移动;
给予身体明确的练习目标,从而达到更好的练习效果。

3、习练
课程六大体式序列设计,在前屈、后弯、站立、扭转、倒立、修复中熟练掌握辅具的运用,全面提升你的教课水平

4、考核与实践
针对所学,安排大量的分组实践
有针对性地提高教学能力,
每天的考核让你真正掌握所学内容。
让您的瑜伽课程更加科学、精准、高效。

5、课程概要
借助辅助工具完成哈他体式
对于各类辅助工具性能的了解
了解各类型体式的特征与功效
依据身体顺位结构完成体式
对于不同身体状态人群给予不同习练方法及铺具使用
体验身体与体式的完善结合
完成大课序列及小班课序列

6、认识辅具
了解各类辅具,如方砖、弧形砖、瑜伽带、椅子、拱桥、抱枕、毛毯等的用法(哈他体式、理疗私教)

7、进阶
学会在自我习练中如何有效突破高级体式进阶

体式精进瑜伽培训


体式精进瑜伽适合人群:
1.体式遇到瓶颈想快速提升体式的练习者,
2.想调整体态,塑身美体,减肥瘦身,保持青春活力的练习者。
3.想掌握避免瑜伽课堂出现损伤方法的练习者及教学老师。
4.想掌握运用瑜伽理疗改善身体亚健康疾病,改善睡眠,头疼,腰腿疼等的练习者及教学老师。
5.爱好瑜伽,修身养性者!

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