瑜伽教练培训 添加微信cyyoga666666 报名优惠!




减脂瑜伽私教班

  • 培训时间:根据实际班期而定
  • 价格(包括食宿):¥微信报名优惠

禅逸瑜伽教练培训学院-减脂瑜伽课程介绍:
由多位禅逸瑜伽会所资深瑜伽教练带来此系列课程,从局部到整体,循序渐进,安全有效,初学者适用。
此课程由专业助教示范,老师现场讲解。内容涵盖瑜伽呼吸、瑜伽姿势、瑜伽放松术和瑜伽语音冥想练习。瑜伽健康有效的锻炼方法极有利于减去身体多余的脂肪、拥有健康肠道,促进消化吸收;同时有利于疏解焦躁情绪、释压放松、促进生活工作的和谐,让高压下的您不再为多余的脂肪而忧烦。

减肥瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,更有显著的瘦身疗效,所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。

减肥减脂瑜伽培训学校

减脂减肥瑜伽,瑜伽培训

减脂瑜伽课程大纲:
灵活肩部关节、舒展肩背
全面重塑肩臂肌肉形状
紧实手臂肌肉
放松腰背肌肉
促进腹内脏器官工作、紧实腹肌
紧实强健腰背肌
重塑腿型
健美臀肌
舒展腿部肌肉
全面瘦身塑形
拥有健康紧实的肌肉

减脂瑜伽,减肥瑜伽,西安瑜伽教练培训

减脂瑜伽,减肥瑜伽,西安瑜伽培训学校

练习减脂瑜伽您将收获:
1、系统、安全有效的减肥课程(这个课堂可以反复听,即使报名后不能按时参与,也可以空时再补课。);
2、轻松维持健康的体重;
3、快乐的减重体验;
4、收获愉悦平和的心镜;

瑜伽减脂减肥:肥胖的原因大致都是因为食欲太好,而运动量不足。练习瑜伽,首先可以增加运动量,其次能通过修炼而控制住食欲

瑜伽塑形:瑜伽通过各种体位,使脂肪得以在体内流动起来。也许并不能使脂肪快速地消耗掉,但可以美化身体各处的曲线,如丰胸、美臀,预防胸部和臀部的下垂,预防腿部脂肪的堆积。

缓解压力:现代人的生活成本提高了,工作压力也大了很多。而在练习瑜伽的时候,清雅古朴的音乐无形中就让人忘掉了尘世的喧嚣。瑜伽很注重调节人的呼吸,通过这种有规律、有意识的呼吸,可以调整机体的运行,排除废气,帮助人们缓解疲劳。 

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。   

瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、失眠、痛经、脱发等都有显著疗效,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。

电话咨询
VR全景
APP下载
微信
X

截屏,微信识别二维码

微信号:18729303269

(点击微信号复制,添加好友)

微信号已复制,请打开微信添加好友!