专注零基础瑜伽教练培训考证+推荐就业




流瑜伽会员班

  • 培训时间:根据实际班期而定
  • 价格(包括食宿):¥微信报名优惠

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。

禅逸瑜伽教练培训学院-流瑜伽培训课程亮点:疗愈身心流
1、动态当中寻找正位,避免运动伤害
2、9大(核心)方法打好基础
3、排课逻辑清晰,一针见血
4、线下课程,全程案例教学,现场实操演练,细节、演示更精准高效
5、可复制的排课模式,灵活运用,发散思维
6、学会以Bandha原则编排课程

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禅逸瑜伽学院流瑜伽培训课适宜人群:
1、不知道怎么排课的私教
2、想要开发私教和小团体课的馆主、瑜伽老师们
3、练了很久却迟迟没有效果,或者效果不稳定的流瑜伽习练者
4、追求精益求精,想要深入学习的朋友们

流瑜伽课程大纲:
一、呼吸与过渡
1、流瑜伽的历史背景及发展、特点
2、Vinyasa的定义及体现
3、呼吸系统的深度解剖
4、vinyasa连接的几种类型

二、拜日的不同连接
1、拜日式的起源及意义
2、拜日式A/B精讲
3、疗愈流致敬式
4、月亮流致敬式

三、流瑜伽课程编排
1、流瑜伽的体式串联编排法
2、主题课程编排法
3、学会以Bandha原则编排课程

四、呼吸深入班达的连接提升能量
1、班达的介绍
2、6个班达讲解
3、三个主要班达

五、脉轮疗愈
1、冥想+脉轮系统介绍
2、海底轮-根轮
3、生殖轮-骶骨轮
4、火元素的冥想-对应脐轮
5、心轮
6、喉轮
7、眉心轮
8、顶轮

六、脉轮与班达的课程编排
1、脉轮疗愈课程编排
2、班达课程编排

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